PLANNING DES COURS DE YOGA
au studio et en visio
COLLECTIFS SEMI-PRIVÉS
10 personnes max. par cours, inscription en ligne obligatoire avec Anne-Sophie ou directement par message avec les autres professeurs.
Les cours commencent à l'heure. Une tenue confortable est recommandée.
Tout le matériel désinfecté est mis à votre disposition.
Vous pouvez apporter une serviette et une bouteille d’eau.
Assurez-vous de ne pas avoir mangé les deux heures précédant le cours.
N'hésitez pas à nous faire part de vos maux et blessures pour que l'on s'adapte.
Le vestiaire dispose de casiers fermant à clé.
COURS
DE YOGA
à Nice
Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa ?
Vinyasa est un terme sanskrit composé de deux racines : « vi » qui signifie « de manière spécifique » et « nyasa » qui signifie placer. Au sens large, le Yoga vinyasa est donc une pratique qui synchronise le souffle et le mouvement. Il est inspiré du Yoga Ashtanga. Toutefois, contrairement à celui-ci qui est plutôt répétitif, le yoga vinyasa accorde plus de place à la créativité et à une certaine liberté de mouvement. Chez Kâla Studio, nous vous accompagnons dans la découverte de cet art millénaire en tant que professeure de Yoga spécialiste de l'accompagnement de la Femme à Nice.
Pourquoi choisir Kâla studio pour pratiquer le yoga à Nice ?
Choisir Kâla comme studio de yoga est la garantie de trouver des cours donnés par des professeurs de yoga expérimentés dotés de capacités d'enseignement et de transmission remarquables. Chez âKla, pratiquez dans un espacé dédié à la pratique du yoga, avec une attention particulière à l'énergie déposée dans le lieu et à sa décoration moderne et soignée. Le matériel de pratique gratuitement mis à votre disposition est technique et de haute qualité. Un vestiaire avec casiers pour vous préparer ainsi qu'une cuisine pour vous rafraîchir vous sont offerts sur place.
Quels sont les bienfaits du Yoga Vinyasa enseigné à Nice ?
Le Yoga Vinyasa apporte de nombreuses vertus autant pour votre corps que pour votre esprit. Du coté physique, il contribue à améliorer votre condition physique et votre cardio, améliorer votre équilibre, assouplir vos articulations et tonifier votre corps. D’un autre côté, au niveau psychique et émotionnel, ce type de yoga permet de combattre le stress et l’anxiété, d’améliorer votre niveau d’énergie et votre bien-être général, ainsi que d’améliorer votre concentration. Chez Kâla Studio, les cours de yoga à Nice se terminent toujours par une relaxation guidée et massée avec des huiles, dans la posture de Savasana pour vous inviter à lâcher-prise.
A qui s'adressent les cours de Yoga Vinyasa chez Kâla Studio à Nice ?
Le Yoga Vinyasa est accessible à tout le monde, notamment aux femmes en quête de santé et de bien-être. Chez Kâla Studio, nous proposons ces cours de Yoga à Nice dans le cadre de notre accompagnement des Femmes souhaitant se sentir bien dans leur peau.
Si vous êtes enceinte, n'hésitez pas à nous en faire part au début du cours en nous indiquant également le stade de votre grossesse. Sachez que ce n'est pas contre-indiqué, votre professeure de Yoga est formée pour amener les modifications nécessaires à la pratique du Yoga en cas de grossesse.
Le Vinyasa est cependant idéal si vous souffrez de maux de dos ou de douleurs articulaires, d'une mauvaise posture, de tensions physiques. Que vous soyez une débutante ou une habituée de cette activité, votre professeure au Kâla Studio sera présente à vos côtés afin de vous aider à dompter ce yoga dynamique sous tous ses aspects au sein de notre studio de yoga à Nice.
Que dois-je apporter pour mon cours de Yoga Vinyasa au studio à Nice ?
Nous vous conseillons simplement de venir avec une tenue confortable. Les tapis, coussins, sangles, blocs et plaids vous sont fournis désinfectés.
De l'eau filtrée, thé, café, tisane et collations sont disponibles dans la cuisine commune du Kâla Studio pour vos cours de yoga à Nice. ​