SELFCARE RETREAT

Description du service

16, 17 et 18 février 2024 L’idée de ce week-end ? Lâcher-prise. Guidées par Anne-Sophie, thérapeute holistique au service des Femmes, vous apprendrez à lâcher-prise au travers de différentes pratiques de Yoga, de Naturopathie et de massages du corps et/ou du visage dans un lieu somptueux, à moins d'une heure de Nice. Entre postures, respiration, chants ou encore méditation, laissez-vous aller à une expérience profondément relaxante. Au cœur d’une bulle de sérénité et de bien-être, loin de toute agitation, venez déposer vos tentions... Pour qui ? Celles qui souhaitent vivre une expérience immersive de yoga en douceur et se faire du bien en apprenant à lâcher-prise. Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa thérapie, Yin yoga, Vinyasa Flow, Yoga nidra et Yoga de la Femme. Programme : VENDREDI à partir de 16h : arrivée, goûter 17h : cercle d’ouverture, présentation du séjour, du lieu et des participantes 17h30-18h : Pratique de Yoga Vinyasa Thérapie 18h-20h : Temps libre, Massage, balades, chill au bord de la piscine ou au coin du feu... 20h : Dîner 21h30 : Confection d'une préparation bienfaisante en aromathérapie, selon vos besoins SAMEDI 8h-9h: Kriya + Yoga Vinyasa Flow 9h : Petit-déjeuner 9h30-13h : Temps libre, Massage, balades, chill au bord de la piscine ou au coin du feu... 13h : Déjeuner + Conférence naturo “Les piliers santé et beauté de l’hygiène de vie” 14h30 : Atelier cuisine saine et gourmande avec Céline 16h30 : Temps libre, Massage, balades, chill au bord de la piscine ou au coin du feu... 19h-20h30 : Yoga de la Femme + cercle de femmes 20h30 : Dîner 21h30 : Cours d'auto-massage du visage DIMANCHE 8h-9h : Kriya + Yoga Vinyasa Flow 9h : Petit-déjeuner 9h30 : Temps libre, Massage, balades, chill au bord de la piscine ou au coin du feu... 13h-14h : Déjeuner 14h : Temps libre, Massage, balades, chill au bord de la piscine ou au coin du feu... 16h-17h : Cercle de fermeture 17h30 : départ Services inclus : - Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus - Au choix : 1 Massage Lâcher-prise corps 1h ou 1 Massage visage 1h - Disponibilité de la carte de soins corps et visage - Tous les repas et boissons à volonté (sauf alcool) - L'hébergement - Le matériel de yoga - Des surprises Tarifs : Chambre double partagée, lit simple pour 2 personnes 720€/personne

Annulation 48h avant le RDV

Tout rendez-vous annulé ou reporté moins de 48 heures à l'avance est dû ou vous pouvez le céder à un(e) ami(e). Tout retard pourra entraîner une réduction du temps de rendez-vous. Les stages, ateliers et retraites sont non annulables et non remboursables.

Coordonnées

• 52 Boulevard Risso, Nice, France