DUO Mama Yoga + Massage Lâcher-prise

Description du service

Lier les bienfaits du Yoga et ceux du Massage. On commence avec un cours privé sur-mesure avant, pendant, après la grossesse ou après une fausse-couche. AVANT : re-connexion à soi, lâcher-prise, visualisations, intentions, préparation du corps à créer la vie et accueillir votre bébé au creux de lui. PENDANT : apprivoiser son nouveau corps, se familiariser avec le centre de gravité changeant, rester tonique, respirer, se préparer à l'accouchement. APRÈS : Remettre du mouvement en douceur, se tonifier, solliciter son périnée et sa sangle abdominale en sécurité. Parce que nos sensations d'aujourd'hui ne seront pas celles de demain et parce que nous sommes toutes différentes, je m’adapte à votre corps et à votre état d'esprit du moment J’aime commencer nos cours par des respirations, continuer avec l'enchainement des postures pour finir par une relaxation massée et de la méditation. On poursuit avec un massage sur-mesure vous permettant d'accéder au lâcher-prise pendant et après la grossesse ou après une fausse-couche : - relâcher les tensions articulaires, musculaires et psychologiques - assouplir et tonifier la peau - se (re)connecter au corps par la sensation du toucher - alléger les membres lourds grâce à une circulation sanguine et lymphatique améliorée Un massage lent, doux et enveloppant du corps pour retrouver l'apaisement, le soulagement et la légèreté. Les gestes et positions sont adaptés à vos besoins et à votre confort.

Annulation 48h avant le RDV

Tout rendez-vous annulé ou reporté moins de 48 heures à l'avance est dû ou vous pouvez le céder à un(e) ami(e). Tout retard pourra entraîner une réduction du temps de rendez-vous. Les stages, ateliers et retraites sont non annulables et non remboursables.

Coordonnées

• 52 Boulevard Risso, Nice, France

  +33608892647

  kalastudiofr@gmail.com