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Ashtanga yoga

avec Emilie Castellano

  • 1 heure
  • Prix selon formule
  • Boulevard Risso

Description du service

Un cours de Ashtanga Yoga avec Emilie Castellano. Le yoga Ashtanga a été créé par l’Indien Pattabhi Jois. Cette discipline extraite du Yoga Sutrats (la Bible du yoga qui recense toutes les disciplines) est plus qu’une activité physique puisque elle se décompose en huit pratiques qui vont de la restriction de soi (Yama) à la réalisation de soi (Samadhi) en passant par l’activité physique (Asana) ou encore la méditation (Dhyana). A savoir : « Ashtenga » vient de « asht » (huit) et « anga » (membres). EN QUOI CONSISTE LE YOGA ASHTANGA? Le yoga Ashtanga est un yoga dynamique. Il travaille sur la synchronisation entre la respiration et une série de postures immuables. Cette respiration particulière appelée « Pranayama » équivaut à la respiration du fameux Dark Vador de « Star Wars ». Nettoyé en profondeur, le corps se muscle et s’assouplit. La santé de l’esprit se trouve également renforcée. LE YOGA ASHTANGA, POUR QUI ? Le yoga Ashtanga est accessible à tout le monde bien que cette méthode soit assez physique. Il permet de garder souplesse et agilité. Avec la pratique, cette discipline apporte une meilleure résistance et une plus grande endurance aussi bien physique que mentale. Le yoga a l’avantage de ne pas gonfler les muscles mais de les renforcer et les allonger. Véritable solution curative, le yoga Ashtanga est très utile pour les personnes sujettes à des douleurs physiques et/ou psychiques. Tous niveaux. Matériel fourni. Réservez par sms au 06 18 27 67 11. Paiement en espèces sur place auprès d'Emilie.


Séances à venir


Annulation 48h avant le RDV

Tout rendez-vous annulé ou reporté moins de 48 heures à l'avance est dû ou vous pouvez le céder à un(e) ami(e). Tout retard pourra entraîner une réduction du temps de rendez-vous. Les stages, ateliers et retraites sont non annulables et non remboursables.


Coordonnées

  • 52 Boulevard Risso, Nice, France

    +33608892647

    kalastudiofr@gmail.com


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